• Tuesday August 4,2020

5 būdai, kaip įveikti šilumą nėštumo metu

Karen išskiria keletą gudrybių, padedančių išgyventi vasaros nėštumą.

Nuotrauka: „iStockphoto“

Yra keletas nėštumo vasaros mėnesiais pranašumų: patinusios kojos lengviau priglunda prie sandalų, apsirengti yra pigu (ačiū „H&M“ už jūsų elastingas ir tekančias sukneles, kurias galiu išspausti mažiau nei už 30 USD!), O darbo valandos dažniausiai būna lankstesnis, todėl tai puikus laikas aplankyti su šeima ir draugais prieš kūdikiui ateinant.

Tačiau, kol dar liko keletas vasaros savaičių, aš susimąsčiau, kaip aš sugebėsiu daugiau suvaldyti šias karštas ir margas dienas. Aš prisipažinsiu, nesibaigiantis karščio banga mane pasiekia. Man sekėsi, kai prasidėjo sezonas - jei buvau žymiai mažesnis, o vasaros naujovės (vasarnamiai, plaukimas, ledai, javai!) Vis dar galiojo, tačiau pastarosios dvi savaitės buvo kitokia. Dabar prakaituoju (ir turiu omenyje prakaitą ), kai įsitaisau metro automobilyje be oro kondicionieriaus. Aš niūniuojuosi ir pūstu kelius žvarbiais šaligatviais ir, vyrui labai rūpestinga, dabar turiu namuose oro kondicionierių.

Vasaros karštis nėščioms moterims yra nepaprastai nepatogus ir kelia tam tikrus pavojus (perkaitimas gali sukelti didesnį persileidimo tikimybę pirmąjį trimestrą, o galvos svaigimas, alpimas ir dehidracija yra galimybė tiems iš mūsų, kurie yra toliau). Štai penki patarimai, kuriuos išbandysiu, kad likusį sezoną praleistum saugiai ir šiek tiek patogiau.

1. Paimkite vėsų dušą
Vanduo vėsina ir gali padėti patinti. Kadangi neturiu baseino, o ežeras prie kotedžo nėra visai šalia, vakarais bandysiu vėsų dušą, kad galėčiau atsipalaiduoti prieš miegą.

2. Ieškokite pavėsio
Poveikis saulei nekelia didesnio pavojaus nei įprasta, tačiau akivaizdu, kad jis yra vėsesnis šešėlyje, o jei jūsų oda yra linkusi į melazmą (tamsios dėmės, kurios nėštumo metu gali atsirasti ant jūsų veido ar kaklo), tai gali padėti.


Įdomios Straipsniai

Dujos kūdikiams: 8 būdai, kaip palengvinti masažą

Dujos kūdikiams: 8 būdai, kaip palengvinti masažą

„Citynews“ žurnalistė Galit Solomon dalijasi patirtimi apie kūdikių masažą dujomis. Nuotrauka: „iStockphoto“ Tą dieną, kai vaikščiojau į Margaret Wallis Duffy sveikatingumo praktiką Bramptono valstijoje, Olandijoje, buvau karšta netvarka. Ką tik iškritęs iš avarinės C sekcijos mano kūdikis Taileris kenčia nuo stiprių dujų. Iš tikrųjų dauguma žmonių ta

Padaryti surogatinę motiną šeimos dalimi

Padaryti surogatinę motiną šeimos dalimi

Nėra pavadinimo, kuris užmegztų ryšį tarp surogato ir kūdikio, kurį ji nešioja, tėvų. Bet šiuo ypatingu atveju draugystė tik subraižo paviršių. „Frank ir Norm!“, Vaikai verkia, kai du vyrai eina į namus su automobilio sėdyne, kurioje laikosi labai brangus keleivis: kūdikis Luca. Vaikai glosto aplink

Mergaičių vadovas naujiems tėčiams

Mergaičių vadovas naujiems tėčiams

Vyrai ir moterys kelionę į naują tėvystę patiria labai skirtingai. Štai 3 dalykai, kuriuos naujos mamos turėtų žinoti apie naujus tėčius, ir pamokos, kuriuos ji gali išmokyti. Pastaba: Šis straipsnis yra didesnės partnerio palaikymo priemonės dalis, kuri iš pradžių buvo paskelbta „Today's Parent Pregnancy“. Norėdami perskaityti

7 dalykai, kuriuos sužinojau nuo pirmojo kūdikio peršalimo

7 dalykai, kuriuos sužinojau nuo pirmojo kūdikio peršalimo

Patarimai, kaip susidoroti su kūdikio peršalimu ir išlikti sveikam proceso metu. Nuotrauka: „iStockphoto“ Jie įspėja jus apie dantų valymą . Jie įspėja jus apie nemigos naktis . Jie įspėja jus apie pirmąjį jūsų kūdikio peršalimą. Bet visi trys tuo pačiu metu? Dabar tiesiog gamta yra žiauri! Ir vargšas vaikas taip

Kaip elgtis su agresyviu mažylio elgesiu

Kaip elgtis su agresyviu mažylio elgesiu

Kaip padėti mažyliams, kurie išsitempia. Nuotrauka: „iStockphoto“ Praėjusią vasarą 2 metų Carminas pradėjo mušti vaikus į vaikų darželius, kur bėgo jos mama Cheri Bojcic iš Chilliwack, BC. Iki tol Carminas buvo toks lengvas. Ar turite ranką ant rankų? O gal jūsų dukra panardino savo choristus į dienos priežiūros draugių rankas? Tai sudėtinga, kai jūsų