• Tuesday August 4,2020

Naujas papildas, skirtas gydyti kūdikio mėlynes, galėtų išvengti depresijos po gimdymo

Liūdna savijauta dienomis po gimdymo yra per daug įprasta. Tačiau tyrėjai dirba su priedu, kuris galėtų padėti naujoms mamoms vėl pasijusti savimi.

Nuotrauka: „iStockphoto“

Per kelias savaites, kai susilaukiau dukters, aš perėjau nuo intensyvios meilės prie nerimą sukeliančių minčių. Be to, mano kūnas jautėsi lyg kova su baru ir aš vos nemiegodavau daugiau nei valandos miego . Nerimavau, kad galiu sulūžti tiek protiškai, tiek fiziškai.

Kūdikių mėlynės, kurios gali prasidėti maždaug per tris – penkias dienas po gimdymo ir trukti iki 10 dienų, yra žinomos kaip sukeliančios emocinius svyravimus, verkiančius žandikaulius, dirglumą ir stiprų nerimą. Būklė, kuria serga 75 procentai mamų, atsiranda dėl intensyvių pokyčių, kuriuos organizmas patiria po gimdymo .

Kai kurioms moterims simptomai tampa rimtesni ir praeina ilgiau. Pogimdyminė depresija, kuri pasireiškia 13 procentų motinų, yra dažniausia vaisingo laikotarpio komplikacija ir yra susijusi su depresijos pasikartojimu vėliau.

O kas, jei papildas galėtų visa tai pakeisti?

Jeffrey Meyer, priklausomybės ir psichinės sveikatos centro „Campbell Family“ psichinės sveikatos tyrimų instituto nuotaikų ir nerimo neurovaizdinės programos vadovas, tyrė maistinių medžiagų kokteilį, kuris, jo manymu, gali pašalinti kūdikio mėlynes, ištaisant cheminį disbalansą. tai natūraliai įvyksta smegenyse praėjus kelioms dienoms po gimimo. Neseniai atliktame tyrime moterys, kurios po gimimo išgėrė keturias mėlynių ekstrakto, mėlynių sulčių ir aminorūgščių triptofano bei tirozino dozes, depresijos simptomų nepasižymėjo.

Mažame tyrime, kuris buvo išleistas šių metų pradžioje per Nacionalinės mokslų akademijos leidinius, buvo nagrinėjama 41 moteris - pusė iš jų vartojo papildus, o pusė - ne. Jie vartojo papildus keturis kartus, pradedant trečios dienos naktį po gimdymo ir baigiant penktos dienos rytu. Penktą dieną kiekviena grupė išbandė savo nuotaiką, pavyzdžiui, skaitė teiginius, apimančius pesimizmą, letargiją ir nepasitenkinimą, ir klausėsi liūdnos muzikos. Tyrėjai išbandė savo nuotaikas prieš ir po jų, pranešdami, kad maisto papildus vartojusios moterys nepatyrė jokios prislėgtos nuotaikos, o kitoms depresijos rodikliai žymiai padidėjo.

Meyer sako, kad papildai veikia, nes jie yra smegenų chemikalų, kurie natūraliai išeikvojami po gimimo, blokai. Jis paaiškina, kad smegenyse yra baltymas, vadinamas monoamino oksidaze A arba MAO-A, kuris nenaudoja trijų cheminių medžiagų, kurios paprastai padeda valdyti mūsų nuotaikas: serotonino, norepinefrino ir dopamino.

„Keturias – šešias dienas po gimdymo šio baltymo kiekis laikinai padidėja daugiau nei 40 procentų“, - sako Meyeris. Laimei, triptofanas ir tirozinas padeda sukurti daugiau nuotaikų chemikalų trijulės, užpildydami trūkumą, sako Meyeris. Tuo tarpu mėlynės, kuriose gausu antioksidantų, padeda neutralizuoti MAO-A oksidacinį poveikį.

Meyeris tikisi, kad sumažėjęs kūdikio bliuzas gali užkirsti kelią intensyvesnei pogimdyminei depresijai (PPD). „Kai sunkus pogimdyminis bliuzas po gimdymo yra sunkus, vėliau po gimdymo depresija padidėja keturis kartus“, - sako jis.

Geros naujienos yra tai, kad papildas kūdikių bliuzui gali būti per pusantrų metų. Kanados gydytojas ir jo komanda planuoja tolesnį dvigubai aklą tyrimą, o paskui tyrimą, kad nustatytų, ar papildas taip pat gali užkirsti kelią rimtesnei PPD. Su jais jau susisiekė tarptautinės sveikatos organizacijos, norinčios užmegzti partnerius, tikėdamiesi ištyrinėti rezultatus didesnėje moterų grupėje. Iki to laiko Meyeris įspėja, kad nereikėtų daryti savo papildų, nes tinkamas laikas ir dozė yra labai svarbūs.

Tos pirmosios kelios dienos su jūsų kūdikiu netrūksta intensyvių, bet jei papildai galėtų padėti, paduokite man piliules!


Įdomios Straipsniai

Priešpiečių dėžutė „Cubano“

Priešpiečių dėžutė „Cubano“

Paruošimo laikas: 2 min Bendras laikas: 4 min Daro: 1 sumuštinis Priešpiečių dėžutė „Cubano“ Šis straipsnis dar nebuvo įvertinta. Atnaujinkite klasikinį kumpį ir sūrį su likusiu kiaulienos kepsniu ir gaukite kubietiško stiliaus sumuštinį, kuris yra įspūdingas. Yum! Ingridientai 2 riekelės kelių grūdų duonos, skrudintos 1 valgomasis šaukštas majonezo 120 g supjaustyto kiaulienos kepsnio 2 griežinėliai krapų marinato 2 griežinėliai šveicariško sūrio 1 šaukštas Dijon garstyčių Nurodymai Įkaitinkite broilerį aukštai. 1 riekelę duonos išplakite su majonezu, an

Pop: Mano vaikams viena diena yra gerai

Pop: Mano vaikams viena diena yra gerai

Susan Goldberg sušvelnina savo taisykles ir leidžia sūnums per dieną išgerti vieną gėrimą su kofeinu. Nuotrauka: „iStockphoto“ Thunder Bay, Ont., Rašytoja Susan Goldberg yra persodinta torontonė ir viena iš dviejų motinų dviem berniukams. Sekite kartu, kai ji dalijasi savo šeimos patirtimi. Jei paklaustumėt

Kodėl puodas nėra saugus, kai esate nėščia ar maitinate krūtimi

Kodėl puodas nėra saugus, kai esate nėščia ar maitinate krūtimi

Kanados akušerių ir ginekologų draugija išplatino aiškią žinią būsimoms mamoms ir mamoms: Marihuanos vartojimas nėra saugus, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Nuotrauka: „iStockphoto“ Kai kanapės buvo įteisintos spalio 17 d., Daugeliui kanadiečių kyla klausimas, kokį poveikį piktžolės gali turėti jų sveikatai. Nors yra daug klausimų api

Preemių priežiūra dabar yra tėvų rankose

Preemių priežiūra dabar yra tėvų rankose

Toronto gydytojo pradininkas - unikalus požiūris į preemių priežiūrą, kad pačių mažiausių kūdikių priežiūra būtų atiduota tėvams. Nuotrauka: Danny Santa Ana, Sinajaus kalno ligoninė Naujagimių intensyviosios terapijos skyrius (NICU) Toronto Mount Sinajaus ligoninėje nėra toks jaukus, raminantis darželis, apie kurį dauguma tėvų svajoja planuodami kūdikį. Tai didelis, į bunkerį pan

Ar turėtumėte atskleisti savo kūdikio vardą iki gimimo?

Ar turėtumėte atskleisti savo kūdikio vardą iki gimimo?

Jūs pagaliau pasirinkote vardą. Ar reikėtų laukti, kol gims kūdikis, kad jis paskelbtų pasauliui? Du tėvai dalijasi savo nuomonėmis. Nuotrauka: Miki Sato „Taip“ Kareen Madian, vienos mama Aš per daug dalinuosi. Tai bruožas, kurį aš turėjau visą savo gyvenimą. Taigi kai aš buvau nėščia su sūnumi ir žmonės klausė, ar mano vyras ir aš išsirinkome vardą, aš nemaniau, kad pasakysiu jiems, kad Maxas, trumpas Maximilian, yra geriausias pasirinkimas. Kodėl negalėčiau pasidalyti t