• Saturday September 26,2020

Ypatingas nėštumo nuovargis

Nors rytiniam susirgimui skiriamas visas dėmesys, nuovargis yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių nėštumo simptomų.

DRB vaizdai / „iStock“

Klausimas: Aš penkis mėnesius nėščia su savo pirmuoju kūdikiu ir negaliu patikėti, kiek pavargau visą laiką. Ar gali būti kažkas ne taip, ar tai normalu?

A: Nuovargis yra vienas iš labiausiai paplitusių nėštumo simptomų (nors pykinimas pasireiškia visu spaudimu). Jūsų kūnas išgyvena didžiulius pokyčius, įskaitant širdies, kvėpavimo ir virškinimo trakto sistemas. Tam tikrą reikšmę turi ir blogi miego įpročiai (pvz., Atsikėlimas naktį šlapintis) ir kiti išorės veiksniai. Gydytojas gali norėti atlikti kelis paprastus kraujo tyrimus, kad būtų pašalinta reikšminga anemija ar nepakankama skydliaukės veikla. Laimei, dauguma moterų nuovargio jausmą jaučia 18 savaičių. Iki tol apsvarstykite 15–30 minučių energijos snaudulį, lengvą mankštą ir būtinai valgykite užkandžius, kuriuose yra daug baltymų (ne grynų angliavandenių), kad gautumėte visą dieną.
—Elaine Herer, Ob / Gyn

Atsisiųskite nemokamą „Šiandien„ Tėvų gairių “programą šiandien!

Atsisiųskite nemokamą programos „Šiandieniniai tėvystės etapai“ šiandien!

Sužinokite apie vertingus straipsnius apie nėštumą, kūdikių ir mažų vaikų stadijas. Be to, stebėkite kanalus, sauskelnes ir sauskelnes bei raskite naudingų treniruočių su dantimis ir dantų valymo priemonių. Mažiems ir vyresniems vaikams taip pat patiks linksmi nuotraukų lipdukai ir rėmeliai, skirti atminti ir ypatingas akimirkas!

„IPad“ ir „iPhone“ galima įsigyti „iTunes“ parduotuvėje dabar!
Atsisiųskite nemokamą „Šiandien„ Tėvų gairių “programą šiandien!

Įdomios Straipsniai

23 nuostabūs vasaros hakatai

23 nuostabūs vasaros hakatai

Nuo niežulio pašalinimo nuo uodų įkandimo iki įspūdingiausių purkštuvų pagaminimo, tai yra vasaros kekės, kurių jums reikia gyvenime. 23 nuotraukų skaidrių demonstracija

Mila Kunis ir Ashton Kutcher paruošiami kūdikiui

Mila Kunis ir Ashton Kutcher paruošiami kūdikiui

Mila Kunis ir Ashton Kutcher buvo pastebėti kūdikių apsipirkinėjimai Shermano Oaksuose ir ieškantys pasakiškumo! Patikrinkite, kaip jie ruošiasi savo mergaitei. Nuotrauka: „Rocstar“ / „FameFlynet“ Nėščia Mila Kunis (30 m.) Ir sužadėtinė Ashtonas Kutcheris (36 m.) Buvo pastebėti kūdikių pirkiniuose Sherman Oaks mieste. O mes mylime Milos mot

Holivudo superherojai ir jų kūdikiai

Holivudo superherojai ir jų kūdikiai

Tai superherojų sezonas kasoje, ir mes tai mylime. Taigi daugelis mūsų mėgstamų superherojų yra super mamos ir tėčiai realiame gyvenime. Patikrink juos! 15 skaidrių demonstravimo nuotraukų

8 vaikų dainos, kurių aš niekada daugiau nenoriu išgirsti

8 vaikų dainos, kurių aš niekada daugiau nenoriu išgirsti

Nesu tikras, kada tapau tokiu muzikos smalsuoliu, bet manau, kad buvo visai šalia, kai milijoną kartų išgirdau „Let It Go“ ir mano ausys prašė saldaus palengvėjimo. Aš gyvenime mėgau dainuoti vaikams, tikrai tai darau. Tačiau yra keletas dainų, kurių aš būčiau sužavėta niekada daugiau negirdėti. 1. Dainų skaičiavima

Svarbios sveiko nėštumo atsargumo priemonės

Svarbios sveiko nėštumo atsargumo priemonės

Jūsų vadovas, kaip išlaikyti kūdikį laimingą ir sveiką, kol jis yra gimdoje. Nuotrauka: „iStockphoto“ Padavėja žvilgčioja į jūsų kūdikio guzą ir pakelia antakį, kai ji perduoda jums kavą. „Geras sielvartas, tai ne martini“, - pagalvoji tu. Kai tikitės, visi, nuo mamos iki metro sėdynės, gali laisvai pareikšti savo nuomonę apie tai, kas saugu jūsų kūdikiui, o kas ne, ir atskirti faktą nuo grožinės literatūros ne visada lengva. Taigi kokios atsargumo priemonės nė

14 linksmų žaidimų, kuriuos galite žaisti su vaikais gulėdami

14 linksmų žaidimų, kuriuos galite žaisti su vaikais gulėdami

Galbūt tai buvo ilga savaitė darbe, arba jūs buvote su mažylio dantukais kas dvi valandas. O galbūt nuo tada, kai tapote tėvu, tiesiog pavargote? Mes tai gauname. Nuotrauka: „iStockPhoto“ Taigi, kokiais protingais ir veiksmingiausiais būdais galite žaisti su savo vaikais gulėdami ant grindų ar sofos? Štai 14 mėgs